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¿POR QUE FOCUSING?

Vivimos en un mundo en el cual las reglas del compromiso social – desde nuestros roles como padres, esposos, compañeros de trabajo y amigos – están pasando por una continua negociación y cambio. Al mismo tiempo, las exigencias de relaciones, de trabajo, y de responsabilidad social están incrementándose de manera continua tanto en complejidad como intensidad.  Esta complejidad no construye un tejido social coherente sino que nos empuja y nos lleva en muchas direcciones contradictorias.

Aunque los flujos y presiones de este momento histórico nos ofrecen oportunidades potenciales para convertirnos en agentes de cambio positivo, muy a menudo nos sentimos abrumados y sin fuerzas, traicionados o confusos por la manera de vivir que sentimos estresante, insegura, exigente o fuera de control.

Podemos sentirnos cautivos entre la incitación a dejar nuestra individualidad por un lado mientras que afirmamos nuestra unicidad por otro lado.  Podemos experimentar nuestra lucha para encajar dentro de las muchas demandas de la sociedad de masas como un sentimiento de ser controlado por fuerzas impersonales mientras somos tratados como meras partes de un engranaje en una máquina.  Al mismo tiempo, nos podemos sentir presionados en ser notados y ser diferentes a cualquier costo.  Ninguna de estas presiones nos ayuda a acercarnos a nuestras verdaderas necesidades y a un equilibrado sentido de nosotros mismos.

Focusing nos ayuda a negociar estas contradicciones, dándonos las herramientas para escucharnos a nosotros mismos y discernir nuestras necesidades y aspiraciones más profundas con una actitud de paciencia, tolerancia y respeto por todo lo que encontramos dentro de nosotros mismos.

Focusing nos capacita a cada uno de nosotros a confiar en nuestra capacidad de confrontar los retos de la vida de manera creativa, a través de un proceso de escucha profunda. Aprendemos a escuchar, a reconocer, y admitir las respuestas concretas de nuestros cuerpos mientras encontramos situaciones de vida y nuestros sentimientos y pensamientos internos.  A través de este proceso de escucha descubrimos lo complejo y la sabiduría creativa de nuestro ser y edificamos confianza en nuestro propio conocer.

El regalo de Focusing es una sólida relación con nosotros mismos, respetuosa, amorosa y atreviéndonos a vivir con nuestro potencial a plenitud.

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© Focusing Pathways Francesca Castaldi, Ph.D.   •   Focusing Pathways
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Last Updated
12 /23/12