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BENEFICIOS DE FOCUSING:
Focusing le ofrece un proceso seguro, poderoso y de apoyo que le permitirá:
Edificar confianza en su propio conocimiento.
Calmar la autocrítica y activar su capacidad para la guía interna.
Mantener compañía con todos sus sentimientos sin miedo de ser abrumado o secuestrado por ellos.
Aprender a escuchar lo que al principio puede parecer como incitaciones vagas o ilegítimas y a nutrir su sentido de estar vivo y de pertenecer a la vida – a la propia vida y a la totalidad más grande.
Aprender a relacionarse a su cuerpo como a un aliado y un amigo, en lugar de un enemigo.
Apoyar su camino hacia una realización profunda con creatividad y bondad.
Focusing es un proceso de base en el fortalecimiento de la inteligencia emocional. Fortalece nuestra capacidad de conocer y admitir nuestros sentimientos y su conexión a nuestro pensar y actuar en el mundo.
Estudios recientes en neuropsicología señalan la interconexión del sentimiento con el pensamiento, volviéndonos más conscientes de cómo nuestras instituciones culturales nos están fallando al excluir de su currículum la autoconciencia emocional y la instrucción psicológica básica.
El entrenamiento de Focusing ofrece un poderoso y práctico proceso que nos guía hacia la autoconciencia emocional y a una manera de vivir más sincera – un antídoto saludable al crecimiento de la alienación y a la violencia de nuestro mundo interno y externo, nuestro mundo cercano y lejano.
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