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Il Focusing parte da una valorizzazione positiva dell’apprendimento esperienziale di ogni individuo e quindi anche il nostro curriculum si centra prima di tutto sull’apprendimento in prima persona e l’abilitazione a praticare in sedute di scambio ugualitario.
A: Programma di Focusing Fase Esperienziale
La fase esperienziale del curriculum è articolata in una serie di quattro seminari di 10 ore l’uno, e di due sessioni private di Focusing per un totale di 42 ore d’insegnamento. Inoltre un minimo di 10 ore di sedute di Focusing in scambi egualitari è richiesto per poter accedere al quarto seminario.
FOCUSING LIVELLO 1:
Impareremo a rivolgerci al nostro interno con gentile curiosità verso le emozioni, impressioni, immagini, memorie e sensazioni fisiche per riferirle a quella che chiamiamo la sensazione significativa: una sensazione corporale concreta e allo stesso tempo carica di significati simbolici.
Impareremo a creare la struttura fondamentale del processo di Focusing basata sui ruoli di Focuser e Accompagnatore/ Accomapagnatrice.
Come Accompagnatori/Accompagnatrici impareremo ad ascoltare con la totalità del nostro essere e a rapportaci ai Focusers in maniera ricettiva, priva di giudizi e attraverso uno spazio di presenza libero da diagnosi, etichette, o programmi.
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FOCUSING LIVELLO 2:
In questo seminario rafforziamo quello che abbiamo appreso nel Livello 1 e impariamo ad approfondire le nostre capacità di sviluppare il processo del Focusing, sia come Focusers, sia come Accompagnatrici/ Accompagnatori.
In particolare impareremo a:
• iniziare una sessione di Focusing attraverso una sintonizzazione nel presente corporeo, seguita da un invito verbale.
• centrare il nostro processo di Focusing su quello che chiamiamo “il confine” del conosciuto.
• riconoscere i “cambiamenti sentiti”.
• sviluppare la nostra fluidità nel “linguaggio di Presenza”.
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FOCUSING LIVELLO 3:
Continuamo ad approfondire la nostra comprensione del Focusing imparando a riconoscere le varie fasi del processo sia come Focusers, sia come Accompagnatrici/Accompagnatori.
Inoltre impareremo a:
• aiutare un processo difficile perchè non si sente niente.
• aiutare un processo difficile perchè si sente troppo.
• raffinare il nostro linguaggio di Presenza.
• incontrare un bivio: quando più di una cosa vuole la nostra attenzione.
• muoverci in “direzione dell'aria fresca”.
• usare lo spazio di Focusing per trovare soluzioni creative ai nostri problemi senza forzare la nostra volontà o creare reazioni di rigetto e sabotaggio.
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FOCUSING LIVELLO 4:
In questo seminario incominciamo ad imparare ad affrontare, sia come Focusers che come Accompagnatori/Accompagnatrici, problemi difficili e cronici come blocchi, azioni di sabotaggio, critiche estenuanti o lotte interiori demoralizzanti, dolori cronici e somatizzazione.
Impariamo a sentirci a nostro agio e ad avere fiducia nel processo del Focusing, così da poter lasciare andare le regole e sentirci libere/i d'improvvisare e fare diventare il Focusing veramente nostro.
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